簡單又營養!香脆花枝海菜排三明治,品味優閒假期的早午餐
簡單又營養!香脆花枝海菜排三明治,品味優閒假期的早午餐
今天我們要分享一個適合各種家庭的營養早午餐食譜,即香脆花枝海菜排三明治。這款食譜不僅簡單易做,還充滿豐富的營養,適合小資族、團爸團媽以及注重營養均衡的家庭主婦。現在就讓我們一起來學習如何製作這道美味的花枝海菜排三明治吧!
一、食材:
-
品興行的花枝海菜排
-
白吐司
-
雞蛋
-
火腿片
-
起司片
-
番茄片
-
生菜
-
鹽、胡椒、油(選用)
二、製作步驟:
1. 煎烤花枝海菜排:
-
在平底鍋中加熱少許油,將花枝海菜排放入鍋中,煎至兩面金黃色和酥脆。
2. 準備其他配料:
-
同時,在另一個平底鍋中,煎熟火腿片和雞蛋,調味適量鹽和胡椒。
3. 組合三明治:
(1) 將白吐司放在工作面上,放上一片起司片。
(2) 接著放上一片番茄片,然後放上煎烤好的花枝海菜排。
(3) 再放上一片火腿片、一片煎蛋和一片生菜。
(4) 最後,蓋上另一片白吐司。
4. 烤製三明治:
-
將組合好的三明治放入烤箱中,以中火烤至起司融化且表面金黃酥脆。
5. 切片享用:
-
取出烤好的三明治,用刀將其切成適合大小的三明治片,即可享用。
三、品嘗好食,從早開始
這款香脆花枝海菜排三明治不僅美味可口,還充滿豐富的營養。品嚐時,您可以感受到來自花枝海菜排的鮮味、火腿和起司的濃郁口感,以及番茄和生菜的清爽。這道三明治不僅適合早餐或午餐,也是下午茶時光的絕佳選擇。快來嘗試製作這道美味的花枝海菜排三明治,為您的家人帶來一份營養豐富的美好早午餐體驗吧!