簡單又營養!香脆花枝海菜排三明治,品味優閒假期的早午餐

簡單又營養!香脆花枝海菜排三明治,品味優閒假期的早午餐

今天我們要分享一個適合各種家庭的營養早午餐食譜,即香脆花枝海菜排三明治。這款食譜不僅簡單易做,還充滿豐富的營養,適合小資族、團爸團媽以及注重營養均衡的家庭主婦。現在就讓我們一起來學習如何製作這道美味的花枝海菜排三明治吧!

 

一、食材:

  • 品興行的花枝海菜排

  • 白吐司

  • 雞蛋

  • 火腿片

  • 起司片

  • 番茄片

  • 生菜

  • 鹽、胡椒、油(選用)

 

二、製作步驟:

1. 煎烤花枝海菜排:

  • 在平底鍋中加熱少許油,將花枝海菜排放入鍋中,煎至兩面金黃色和酥脆。

2. 準備其他配料:

  • 同時,在另一個平底鍋中,煎熟火腿片和雞蛋,調味適量鹽和胡椒。

3. 組合三明治:

       (1) 將白吐司放在工作面上,放上一片起司片。

       (2) 接著放上一片番茄片,然後放上煎烤好的花枝海菜排。

       (3) 再放上一片火腿片、一片煎蛋和一片生菜。

       (4) 最後,蓋上另一片白吐司。

4. 烤製三明治:

  • 將組合好的三明治放入烤箱中,以中火烤至起司融化且表面金黃酥脆。

5. 切片享用:

  • 取出烤好的三明治,用刀將其切成適合大小的三明治片,即可享用。

 

三、品嘗好食,從早開始

這款香脆花枝海菜排三明治不僅美味可口,還充滿豐富的營養。品嚐時,您可以感受到來自花枝海菜排的鮮味、火腿和起司的濃郁口感,以及番茄和生菜的清爽。這道三明治不僅適合早餐或午餐,也是下午茶時光的絕佳選擇。快來嘗試製作這道美味的花枝海菜排三明治,為您的家人帶來一份營養豐富的美好早午餐體驗吧!

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